دانلود پاورپوینت ورزش در روزه داری در طب سنتی ایرانی جهت رشته پزشکی در قالب 42 اسلاید و با فرمت pptx به صورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش

 

 


بر اساس مبانی طب سنتی، اگر هر یک از اعضای بدن به وظایفش به درستی عمل کند، فرد از سلامتی برخوردار است. تک تک اعضای بدن دارای سوخت و ساز هستند یعنی اینکه از یک سو غذا دریافت می کنند و از سویی دیگر هضم آن غذا، مواد لازم را از آن برداشت کرده، مواد اضافی را دفع می نمایند. معمولا مواد اضافی از راه های معمول دفع مثل ادرار، مدفوع و عرق خارج می شوند اما گاه مواد زایدی تولید می شوند که بنا به دلایلی از این راه ها نمی توانند خارج شوند و در بدن تجمع می یابند. انسان برای ادامه زندگی به غذا نیاز دارد و تا زمانی که غذا می خورد، حتما ً مواد زاید و دفع شدنی نیز تولید می کند به همین صورت، مواد زایدی که تمایل به تجمع در بدن دارند، هر روز تولید می شوند هر چند که میزان آنها به نسبت موادی که از راه های معمول دفع می شوند، اندک است اما اگر این انبارشدن ادامه یابد، روزی فرامی رسد که حجم زیادی از مواد زاید در بدن وجود دارد که چون به تدریج جمع شده  اند، بدن به وجود آنها عادت کرده است و تلاشی برای دفعشان نمی کند در حالیکه ماهیتاً این مواد، مواد مضری هستند و بالاخره آسیب خواهند رساند. راهکار طب سنتی برای خروج این مواد زاید، ریاضت به معنی تحرک بدنی و ورزش است. ورزش ترک شدنی نیست و باید ورزش های متنوع در تمام طول زندگی به منظور حفظ و ارتقاء سلامتی انجام شود.

 

 

 

فهرست مطالب
جایگاه ورزش در طب سنتی
تعریف
اهمیت
حرارت غریزی
اثرات ورزش در دستگاه‌های مختلف بدن: 
شرایط انجام ورزش
ملاحظات ضروری:
سن
جنس
ارتباط زمانی بین ورزش و صرف غذا
طبقه‌بندی ورزش
طبقه بندی بر اساس ساختار حرکت
تدابیر روزه داری در طب سنتی
دو نکته مهم
کاربردهای روزه:
سه نکته مهم در ورزش حین روزه داری 
نوشیدنی های مناسب
چند خوراکی مناسب
انجیر 
خرما
و...