دانلود پاورپوینت استرس و راهکارهای کنترل آن جهت رشته روان شناسی در قالب 24 اسلاید و با فرمت pptx به صورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش

 

 


کار جنبه ای از زندگی است که صرف نظر از منابع مالی، برخی از نیازهای اساسی آدمی مثل تحرک روانی و بدنی، نیازهای اجتماعی و احساسات خود ارزشمندی را ارضاء می  کند. بنابراین کار می تواند منبع فشار روانی نیز می باشد. در دهه اخیر موضوع استرس و آثار آن در سازمان ها مورد توجه بسیار واقع گردیده است. مدیران، کارکنان و ارباب رجوع سازمان، تحت تاثیر فشار عصبی دچار حالات روانی خاصی می گردند و دست به اعمالی می زنند که مستقیما در فعالیت ها و بازدهی سازمان منعکس می گردد. 

 

 


فهرست مطالب
مقدمه
تعریف استرس
رابطه بین استرس و عملکرد
تاثیرات استرس بر بدن
منابع بالقوه ی تنش زا
عوامل بالقوه تنش زای شغلی
منابع بالقوه ی تنش زای محیطی
شیوه های مقابله ای مورد استفاده 
راهکارهای مقابله با تنش
برخی از راهکارهای کوتاه مدت کنترل استرس
برخی از راهکارهای کوتاه مدت و بلند مدت کنترل استرس 
برخی از راهکارهای بلندمدت کنترل استرس
منابع