دانلود پاورپوینت اصول تغذیه صحیح جهت رشته پزشکی در قالب 25 اسلاید و با فرمت pptx به صورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش

 

 


بهترین راه برای داشتن تغذیه سالم در محل كار استفاده از آجیل و میوه است. هر چند به نظر سخت  می رسد، اما می توان به سادگی ظرفی حاوی میوه و آجیل را روی میز كار قرار داد و از آن به عنوان میان وعده استفاده كرد، تا ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن در طول روز تأمین شود. 

 

 

 

فهرست مطالب
هرم تغذیه چیست
برای تغذیه سالم سه كلمه را باید به خاطر سپرد 
گروه غذایی نانها –  غلات و سیب زمینی – سریالها – برنج
گروه غذایی میوه و سبزی 
گروه شیر و فرآورده های لبنی
گروه غذایی گوشتها و جایگزین ها          
چرا این گروه مورد نیاز است ؟
چربیها
نمك
مایعات غذایی 
چند توصیه
تغذیه و افزایش حافظه
میوه های افزایش دهنده ی هوش و حافظه
تغذیه سالم در محل كار
كم‌خونی ناشی از فقر آهن 
دلایل فقر آهن 
عوامل افزایش دهنده جذب آهن